Qu'est-ce que la méthode IMAGO pratiquée par la psychologue Soummayyah Badat à Paris 13 ?

On en entend parler sans trop savoir ce qu'elle recouvre. La méthode IMAGO accompagne pourtant quantité de couples, loin des projecteurs. Si vous explorez les options de thérapie de couple à Paris, ce nom finira par croiser votre route. Disons-le simplement : IMAGO cherche à transformer les frictions du quotidien en occasions de mieux se comprendre, plutôt qu'en énième dispute. C'est l'un des outils auxquels recourt Soummayyah Badat, psychologue à Paris 13. Voyons concrètement comment tout cela fonctionne.

La méthode IMAGO au cœur de la thérapie de couple à Paris

Retour dans les années 1980. Deux thérapeutes américains, Harville Hendrix et Helen LaKelly Hunt, font une observation qui va fonder leur approche : ce qui nous agace ou nous blesse chez l'autre fait souvent écho à des histoires plus anciennes, parfois enfouies depuis l'enfance. Nos vieilles attentes ressurgissent dans le couple, à notre insu.

De là découle le cœur d'IMAGO. Il s'agit de cesser de voir la relation comme un match à gagner, pour en faire un terrain d'écoute. Un accompagnement confié à un psychologue familier de cette approche vise justement à aider deux personnes à s'entendre vraiment, au lieu de rejouer la même scène en boucle.

Le dialogue structuré, principe central de l'approche

Tout repose sur un échange balisé, que les praticiens nomment « dialogue IMAGO ». Son but tient en une phrase : laisser chacun parler en ayant la certitude d'être écouté, sans coupure ni reproche.

Trois temps rythment cet échange :

1. Le reflet : on redit avec ses mots ce que l'autre vient d'exprimer, histoire de vérifier qu'on a saisi le bon message.

2. La validation : on admet que le raisonnement de l'autre se tient, même quand on pense différemment.

3. L'empathie : on se met à la place de l'autre et on accueille ce qu'il ressent.

Le secret tient dans la lenteur. En freinant la conversation, ce cadre coupe court aux réflexes qui font partir les discussions en vrille. On apprend à dire « je » sans pointer l'autre du doigt, et à écouter sans se mettre systématiquement sur la défensive.

Une approche pratiquée par une psychologue à Paris 13

Chez Soummayyah Badat, IMAGO s'inscrit dans une pratique plus large de la thérapie de couple, toujours ajustée au rythme des personnes qu'elle reçoit. Sa sensibilité mise sur une écoute fine et un cadre où la parole circule en confiance, sans méthode imposée d'avance.

Les rencontres ont lieu dans son cabinet du 13e arrondissement de Paris ou par visioconsultation pour celles et ceux que la distance ou l'emploi du temps contraignent. Ici, IMAGO ne fonctionne pas comme une procédure figée, mais comme l'un des appuis possibles pour vous aider à retrouver un dialogue plus serein, à deux.

Faire le premier pas, à deux et à son rythme

Soyons clairs, IMAGO ne relève pas de la formule magique. La méthode ne dissout pas les tensions d'un claquement de doigts ; elle trace un chemin pour les aborder ensemble, sans précipitation. Et c'est déjà beaucoup.

La meilleure façon de savoir si IMAGO vous parle reste d'en discuter. Un premier échange avec une psychologue formée à cette approche, à Paris 13, vous permettra de poser vos questions et de prendre le temps de la réflexion.