L’huile de gaulthérie, une huile aux multiples propriétés thérapeutiques !
L’huile essentielle de gaulthérie est une huile issue d’une plante des régions montagneuses et boisée. Puissante est traditionnellement utilisée pour soulager le corps de douleurs, elle agit efficacement au niveau des muscles, des articulations et certaines fonctions internes. Elle est donc très recommandée auprès des sportifs et des personnes sujettes à des douleurs chroniques ; on vous explique comment l’utiliser.Découvrez les propriétés thérapeutiques de l'huile de gaulthérie !Utilisée depuis longtemps pour son efficacité ciblée, l’huile de gaulthérie a des propriétés thérapeutiques certaines contre la douleur et l’inflammation.Les propriétés thérapeutiques principalesLes propriétés thérapeutiques principales sont antalgiques, antispasmodiques et anti-inflammatoires. Elle est donc un...
Détente









Optimiser la performance en SUP : choix et entretien de pagaies
Le stand up paddle (SUP) séduit de plus en plus de passionnés, désireux d’allier plaisir de glisse et performance sur l’eau. Pour progresser et optimiser chaque session, il s’avère fondamental de s’intéresser aux choix et à l’entretien de sa pagaie. Découvrez dans cet article comment affiner votre sélection et maximiser la longévité de votre équipement, tout en gagnant en efficacité à chaque coup de rame. Comprendre l’impact du choix de pagaie Le choix pagaie s’avère déterminant pour la performance SUP, car chaque composant influe sur l’efficacité des mouvements et le confort lors de la pratique. La longueur pagaie doit être adaptée à la discipline : pour la balade, une pagaie légèrement plus longue que la hauteur du pagayeur favorise la propulsion tout en préservant les articulations...
Condition physique









Actus
Exploration des avantages des rituels apaisants pour jeunes enfants
L’exploration des bienfaits procurés par les rituels apaisants chez les jeunes enfants révèle une approche bénéfique pour leur développement global. Adopter de telles pratiques contribue non seulement à instaurer une atmosphère de calme mais aussi à favoriser des comportements positifs au quotidien. Découvrez dans les paragraphes suivants comment ces rituels peuvent transformer le quotidien des plus petits et pourquoi leur mise en place par des spécialistes revêt une dimension particulière. Les bases des rituels apaisants Instaurer des rituels apaisants dans la routine des jeunes enfants...
Nutrition









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